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Yoga in der Schwangerschaft

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau.

Yoga hilft, das Vertrauen in die Kraft des Körpers zu entwickeln, dem Gebären gewachsen zu sein.

Durch bewusstes Atmen und sanftes Bewegen entwickeln Sie mehr Gespür für sich selbst. Sie können Veränderungen, die das "Mutter werden" mit sich bringen und den Kontakt mit dem Ungeborenen mit Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit erleben. Die zu erlernenden Yogaübungen ähneln den Haltungen, die Frauen in den Wehen instinktiv einnehmen.

Schwangerschaft ist die optimale Zeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und sich des eigenen körperlichen und emotionalen Zustandes bewusst zu werden.

Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:

  • Decke
  • bequeme Kleidung
  • dicke Socken, Sitzkissen (falls vorhanden)


Auch als Einzelstunde möglich - Tag und Kosten auf Anfrage

Preis:
10 Kurseinheiten je 60 Min. 129 €
Kurse werden von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Sabine Haußmann
Heilpraktiker
in Ulm auf jameda