Yogravida
Ein Kurs für eine ganz besondere Zeit. Individuell abgestimmt. Für Mama & Papa. 398,00 EUR
Dein Weg zur vielleicht schönsten Geburt
Im speziell für werdende Eltern konzipierten Kurs Yogravida®, lernt ihr euch optimal und ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten.
Euch erwarten insgesamt fünf Einheiten.
Auf dich, liebe werdende Mami, warten zwei Einheiten à 2 Stunden, die dich auf der physischen, mentalen sowie emotionalen Ebene stärken werden.
Du lernst Techniken zur Schmerzlinderung und Entspannung während der Geburt, erfährst wie du durch eigene Selbstberuhigung dein Baby beruhigen und so die Bindung zu deinem Neugeborenen schon im Wochenbett aufbauen und stärken kannst.
Zwei weitere Einheiten à 2 Stunden richten sich an Mama und Papa. Ihr bekommt hilfreiche Empfehlungen um mit den Herausforderungen einer Geburt sowie des Elternseins umzugehen. Zusammen legen wir den Grundstein für eine sichere Eltern-Kind-Bindung.
Genießt außerdem den Austausch mit Gleichgesinnten in Kleingruppen (max. 4 Eltern-Paare), lernt, auf die eigene Kraft zu vertrauen, mit Ängsten, Gedanken und Gefühlen umzugehen um die eigene mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.
Die abschließende fünfte und exklusive Einheit (nur ihr zu zweit) wird – je nach Absprache – eine weitere einstündige Einheit für beide Elternteile oder die Mama entspannt sich bei einer 60 min Schwangerschaftsmassage.
Bei allen Einheiten gilt: Wir gehen ganz individuell auf deine/eure Bedürfnisse und Fragen ein.
Es spielt dabei keine Rolle ob es das erste Kind ist, denn auch jedes weitere Kind birgt ganz individuelle Herausforderungen 🙂
Ich habe bei Sabine […] den einzigartigen „Yogravida“ Kurs besucht […] es hat mir persönlich extrem gut geholfen, sich zum einen in der Schwangerschaft gut zu fühlen und zum anderen hat es mir unheimlich bei der Geburt geholfen. Ich war frei, konnte loslassen, die Atemübungen haben mich die Wehen gut veratmen lassen und die Entspannungsübungen ließen mich dann in den Pausen der Wehen runter kommen zum Kraft tanken. […] es ist die Vorbereitung für den besten Abschluss einer Schwangerschaft!
(Bewertung von Sophie im Juli 2023 via Google)