Workshop

Ein DEINE ZEIT Workshop für alle Papas. Themen: Werde ich ein guter Papa sein? Verantwortung übernehmen – gelingt mir das? Und wenn ja, wie? Wie wird sich meine Partnerschaft verändern und wie können wir sie aktiv gestalten? Kennst Du das auch? Dieser Moment, wenn klar wird: Wir werden Eltern, ich werde Papa! Verändert sich ab...

Fördere dein allgemeines Wohlbefinden, u. a. deine sexuelle Gesundheit und wirke Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Rückenschmerzen vor – mit einem gestärkten Beckenboden. Im Beckenboden Kompaktkurs bei DEINE ZEIT Ulm lernst Du diese Muskeln kennen, wie sie mit anderen Teilen deines Körpers in Verbindung stehen und wie Du deinen Beckenboden bestmöglich trainieren, regenerieren und kontrollieren kannst. Schütze...

Liebe Mamis, viele können es kaum erwarten nach der Geburt wieder zum Laufsport zurückzukehren. Wir verstehen das sehr gut und möchten euch mit voller Motivation  und all unserer Erfahrung beim Wiedereinstieg unterstützen. :-) Um einen gesunden und achtsamen Weg zurück zum Sport zu finden, ist es jedoch wichtig, den Körper nicht zu überlasten. Bei zu...

Beckenbodenyoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sich nicht nur auf die Stärkung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur konzentriert, sondern auch auf die bewusste Verbindung von Körper, Atem und Energie. Durch gezielte Yogaübungen und Atemtechniken wird der Beckenraum nicht nur physisch aktiviert und gelockert, sondern auch als energetisches Zentrum – unsere Wurzel – erfahrbar gemacht. Diese Form...